１．作り方
(1)スギの葉の先端15cm程を切り取り、集めて水洗いする。
(2)鍋にスギの葉を入れ、水を葉の上まで注ぐ。
(3)火を入れ、沸騰したら弱火にして泡が出る状態のまま、４時間程煮つづけ、水を半分から３分の１程度にする。（きれいな褐色になる）
(4)冷めたら葉を取り除き、別の瓶に網やガーゼ、ペーパータオルなどで、ゴミを取り除きながら移し替える。
(5)市販のガムシロップを用意して、煮汁とシロップを同量混ぜ合わせて完成

２．飲み方
お猪口に１杯程度の分量を朝晩２回飲む。

３．参考
味は甘いだけなので、ほとんど苦みを感じない。
鍋にヤニや臭いがついた事例もあるが、ほとんどは問題がない。

４．試飲結果
(1)職場Ｔ主任：今年も落涙等の激しい症状が出た。朝晩、２回飲む（１ヶ月程度）。ほとんど症状がでず、効果を確認。
(2)子供会役員の仲間の奥さん：一日中、かなり激しい症状があり通院していた。朝晩試飲したところ、朝だけ若干の症状が出たが、日中の症状がなくなり感謝された。
(3)床屋主人：目がしょぼつき鼻がでる軽い症状があり、花粉症かなと散髪中にいわれ液をおわけした。３回ほど飲んだら症状がなくなる。
(4)長男：蓄膿症ぎみで春先は目もしょぼつく愚息にも、１週間ほど飲ませた。１日だけ帰宅後に症状がでたが、効果が認められた。」

５．おわりに
数百円のガムシロップ代とちょっとした手間しかかかりません。新潟県の林業を支えるスギの名誉回復のためにも原因とされるスギを使った花粉症対策、一度お試しあれ。